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Die Kneipp - Kur
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Sebastian Kneipp (1821 - 1897) stellte seine Ganzheitstherapie auf folgende fünf Säulen:
Wasser (Hydrotherapie)
Bewegung (Kinesiotherapie)
Heilpflanzen (Phytotherapie)
Ausgewogene Ernährung (Diätetik)
Bewußte Lebensführung (Ordnungstherapie)
Wasser
Durch unterschiedliche Temperaturen des Wassers werden über die
Haut im Körper positive Reaktionen bewirkt, die Abwehrkräfte werden
gesteigert, Herz / Kreislauf und Nervensystem werden belebt und trainiert
und ausgeglichener. Die Temperaturen werden dabei auf die persönlichen
Bedürfnisse individuell angepaßt, damit der Wohlfühl- und der Entspannungseffekt
erhalten bleibt.
Bewegung
Körperliche Bewegung schafft Ausgleich, baut Streß ab und führt
zu geistiger Entspannung.
Heilpflanzen
Heilkräuter und deren Inhaltsstoffe bieten eine natürliche Unterstützung
biologischer Heilvorgänge und gestörter Organfunktionen.
Ernährung
Eine gesunde Ernährung nach Kneipp bedeutet eine ausgewogene, naturbelassene
Vollwertkost. Dabei spielt die Art und Weise der Zubereitung eine
wichtige Rolle. Im Einzelfall ist die Ernährung individuell anzupassen.
Lebensführung / Ordnungstherapie
Ausgleich schaffen zu Anspannung und Arbeit durch Erkennen und Befriedigen
der Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele. Raum schaffen für Muße
und Ruhe. Erlernen von Entspannungsverfahren angepasst an die individuellen
Neigungen. In seiner ganzheitlichen Betrachtung des Menschen erkannte
Kneipp die gesundheitsbildende Bedeutung, Körper, Geist und Seele
im Menschen wieder in Einklang zu bringen. Seine Therapie unterstützt
das vegetative Nervensystem und die Abwehrkräfte. Das vegetative /
unbewusste Nervensystem regelt alle Organfunktionen des Körpers und
sorgt für deren harmonischen Ablauf. Die Kneipp-Kur führt zur Regeneration
und Wiederherstellung der im Alltag gestressten Organfunktionen.
Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht und sind gestärkt.
Wir können wieder kraftvoll den Alltag bewältigen.
Alle Anwendungen der Kneipp-Kur erhalten Sie entsprechend den Vorgaben
und Verordnungen Ihres Kneipp-Badearztes im Gesundheitszentrum / Kurmittelhaus
Mölln. Sie können einzelne Anwendungen erlernen und zu Hause selber
weiterführen.
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